Água de coco verão 2009Na continuação dos cuidados na alimentação para exibir um corpão no próximo verão, mais dicas espertas para você!
* Fazer seis refeições diárias aliado a exercícios físicos , acelera o metabolismo logo facilita a perda peso.
* Chá verde também auxilia no aumento do metabolismo, mas para emagrecer se faz necessário consumir alimentos pouco calóricos.
*As fibras também são aliados na perda de peso , já que dão saciedade além de melhorar o funcionamento do intestino.
*Comer futas nas refeições reduz a vontade de comer doces, pois a frutose tem essa função e não bloqueiam a perda de peso, como a sacarose ( açúcar comum) faz.
Fonte: Elle julho 2008
O objetivo dessas dicas de cuidados com o corpo , além de auxiliar na busca de um corpo saudável é conseguir um corpo com boas medidas que facilitem com que a roupa caia bem.Apesar das nossas particularidades o nosso corpo é como um cabide para o mundo visual.
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